Comparando el mindfulness vs. tratamiento farmacológico de la ansiedad
El mindfulness es una opción de tratamiento bien tolerada con una eficacia comparable al escitalopram, para los trastornos de ansiedad. Leer más
Autocuidado
Hábitos para mejorar el pensamiento crítico
Entrenarnos con estos tres hábitos nos ayudará a escapar del pensamiento habitual y ganar percepciones más ricas. Leer más
La importancia de los descansos en la generación de ideas
No debemos sentirnos culpables por los descansos, y en realidad pueden ser el mejor uso de nuestro tiempo. Leer más
La relación entre clima y dolor
La humedad y velocidad del viento altas, con presión atmosféricas bajas, se asocian con una mayor intensidad del dolor. Leer más
Asociación de los videojuegos con el rendimiento cognitivo entre los niños
Los videojuegos mejoran las habilidades cognitivas. Leer más
La importancia del dormir
Debemos tener una higiene del sueño, la cual afortunadamente ha ganado cada vez más la atención del público, y es clave como terapia cognitiva conductual. Leer más
El cáncer en menores de 50 años es una epidemia global emergente
Los alimentos altamente procesados u occidentalizados junto con los cambios en los estilos de vida, el medio ambiente, las morbilidades y otros factores podrían haber contribuido a tales cambios en las exposiciones. Leer más
Reflexiones del libro El Principito
Siendo adultos y volver a ser niños es la mejor forma de ver el mundo de una forma sencilla y clara. Leer más
¡Pensar mucho hace que el cerebro se canse!
Es muy posible que haya formas de reducir los niveles de glutamato. Mientras tanto, la mejor solución es la natural: dormir. Leer más
