La práctica de la meditación puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la sensación de bienestar. Además, también se ha demostrado que puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la función inmunológica.
¡Comienza a practicar la meditación hoy mismo y comienza a mejorar tu salud!
Referencia: JAMA Internal Medicine
